扭腰可以瘦腰瘦肚子吗
病情描述：我肚子上的肉实在太多了，我希望能够瘦一点，请问扭腰可以瘦腰瘦肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况适当的多活动锻炼，扭腰的动作也是可以瘦腰瘦肚子的，还需要注意清淡饮食，少吃一些油腻肥甘，高脂肪的食物，饭后还需要适当的活动，也可以做一些扭腰的动作，逛呼啦圈等都有助于瘦腰瘦肚子。这种情况也要避免久坐，特别是在饭后。适当的多活动锻炼，清淡饮食，都有利于瘦腰瘦肚子减肥的。
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孙伟 主治医师
大连医科大学附属第二医院 三级甲等
扭腰是可以瘦腰瘦肚子的。如果想要瘦一点的话，建议你可以通过加强一些体育的锻炼，除此之外也可以通过控制饮食来达到瘦身的效果。建议你最好是能够在这段时间内，可以在饮食的方面，尽量要避免吃高脂肪和高碳水化合物的食物，另外运动的话需要多进行有氧运动。
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