肚子上皮肤松弛怎么紧致

病情描述：看到人家好多同龄的都是身材保持的很好，肚子上皮肤松弛怎么紧致？

医生回答 (2)

崔琳静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

肚子上的皮肤出现了松弛，可以适当的对肚子上松弛的皮肤进行按摩，也可以通过运动健身的方式来达到谨慎的目的，健身的方法有很多具体的还要根据实际的情况来选择，比如仰卧起坐或者是动感单车，平时也要注意饮食多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还有一些含胶原蛋白的食物。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

肚子上皮肤松弛可以通过做仰卧起坐或者按摩等方法让其紧致，晚上睡觉之前可以适当涂抹一些精华，然后适当的进行按摩，可以有效的改善症状。平时还可以适当多吃一些鸡皮，猪皮等，也可以多吃一些核桃，花生或者松子等坚果类的食物改善。另外患者还可以适当多进行跑步，打网球等改善症状。

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