坐月子吃什么油最健康又不发胖
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病情分析:
在月子期间建议选择乌鸡汤,鱼肉汤来食疗会比较好,不要吃高热量的食物即可的,建议制定合理的饮食计划,产后很快会瘦下去的,建议多吃新鲜的蔬菜水果,看一下体重的变化,同时观察恶露是否正常。在产后大概6周及时到医院选择彩超来复查,不要做剧烈活动,注意休息。
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病情分析:
在坐月子期间有发胖的情况,是需要注意少吃油腻性的食物为好,也是要注意平时的护理,适当的活动身体,不要着凉了,不要吃过咸的食物等,也是要注意养成良好的习惯,有规律的作息,饮食等,少吃多次,也是有利于调理身体肥胖的情况,可以根据你的情况来进行坚持调理。