喝大蒜水能减肥吗
病情描述：自从人到中年之后，我感觉到自己肥胖了很多，有点难受。朋友推荐我喝大蒜水。喝大蒜水能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，对于肥胖人来说身体还是比较容易出现问题的，如高血压，糖尿病以及脂肪肝等等，所以要想身体健康的话，一定身体不能太过肥胖，喝大蒜水用来减肥没有太大的效果，想要减肥的话，首先要控制饮食，并且一定要养成一个良好的运动习惯，脚踏实地的将运动进行下去，长时间保持。
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病情分析：
喝大蒜水是不能减肥的，建议你不要喝大蒜水去减肥，如果是肠胃不好的人，会刺激肠胃引起肠胃不适，如果想要减肥的话，一定要合理的饮食加上适当的运动，每天多吃一些新鲜的蔬菜和水果，含膳食纤维的食物，每天坚持有氧运动30分钟，只要坚持下去就会看到很不错的减肥效果。
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