晚上喝豆浆会发胖吗
病情描述：经常喜欢晚上喝豆浆，要么自己做豆浆要么冲速溶的，晚上喝豆浆会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝豆浆的时候如果不放糖是不会引起发胖的情况，如果体重比较高，可以采取科学的减肥方法，每天晚上饭少吃多吃一些新鲜的水果和蔬菜，睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物，如果身体比较瘦弱，喜欢喝豆浆，是可以每天喝一杯的放一些糖，增加豆浆的口感等，多吃一些有营养的食物。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
豆浆一般是不会引起机体发胖的，豆浆中含有大量的蛋白质，而没有太多的热量，所以不会为身体带来大量的能量堆积，另外豆浆中的营养物质非常丰富，所以每天喝一些豆浆非常有利于身体健康，在吃完晚饭之后也可以进行适当的运动可以促进肠胃对食物消化，可以减少热量堆积。
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