疲劳过度的症状与疗法有哪些
病情描述：工作压力特别大，经常加班，感觉自己劳累过度了，疲劳过度的症状与疗法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
为了缓解疲劳建议要吃早餐，每顿饭都要吃一些蛋白质和复杂化合物的食物，例如鸡蛋和全麦土司。每天吃点零食为身体提供持续的能量。还要保证睡眠，睡眠不足的话，会让你一整天都没有精神，正常的人每天休息8小时左右最好。在睡前不要过多的玩手机，可以喝一杯牛奶。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
患者是会表现为身体没有力气，比较虚弱，而且精神压抑，紧张失眠，或者还会出现嗜睡的症状，所以是一定要引起重视的，最主要的办法就是要及时的进行休息，防止出现更加严重的现象发生，要停止继续工作，要让身体得到足够的休息，还需要让眼睛得到充分的调节。
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