平衡雌激素的最佳食物

病情描述：我去医院检查发现雌激素有点偏高，想问一下医生，平衡雌激素的最佳食物是什么？

医生回答 (2)

杜振华 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院三级甲等

病情分析：

人体的技术水平是平衡的，如果出现了不平衡的患者，会导致身体出现异常的情况，要根据具体的情况适当的补充，平时要多吃一些豆制品的食物以及黄豆，具有平衡体内雌激素的作用，还有一些富含硒和锌的食物，比如香菇，南瓜，海带，芝麻，还有一些含维生素d的食物，比如牛奶，鱼。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

雌激素有点高的话，平时尽可能减少豆类制品，因为豆类制品里面雌激素相对要比较高一点，里面主要是植物雌激素，那平时要多吃一些绿叶的蔬菜，水果，这里面没有雌激素，还有一些保健品，营养品，尽可能也要少吃，通过一段时间的调理，可以再复查一个指标，基本可以恢复正常。

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