吃山核桃仁会发胖吗
病情描述：我同事最近迷上吃山核桃仁，想咨询一下医生，吃山核桃仁会发胖吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
吃山核桃并不会导致发胖，因为核桃里面脂肪比较低，如果是想要减肥平常的时候可以通过运动的方法来进行减肥。而且在减肥的过程中要调理自己的饮食，并且想要减肥，一定要长时间的进行运动，因为长时间的进行运动，才能够使体内多余的脂肪燃烧掉，这样才能够达到更好的瘦身效果。
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病情分析：
山核桃仁吃多了容易引起发胖，热量比较高，每天少吃一些，有利于促进身体的健康，增加身体的抵抗力，就没有什么不良的影响，平时的饮食口味要清淡，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，不要受凉，要多喝温开水，促进身体的代谢，不要熬夜和劳累。
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