音乐睡眠治疗和放松疗法效果怎么样
病情描述：工作和生活压力大，失眠有一个多月了，朋友推荐用音乐睡眠治疗和放松疗法，音乐睡眠治疗和放松疗法效果怎么样？
医生回答 (2)
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病情分析：
使用音乐和放松的方法促进睡眠是有很大效果的，听音乐可以舒缓紧绷的神经，让人感到放松，条件允许的范围内，可以适当做个按摩，不仅可以疏通经络，也能够促进全身的血液流通，让人体感到舒适，从而起到促进睡眠的作用，压力过大很容易造成精神紧张，这些方法可以是精神放松。
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病情分析：
这个对于工作生活压力过大引起的失眠效果还是很不错的，主要是缓解精神压力，放松心情，从而起到改善睡眠的功能。如果效果不好的话，建议到医院神经内科就诊，完善一些相关检查，比如：血常规、肝肾功能、电解质、头颅磁共振等，排除其它的一些疾病，从而在医生的指导下选择合适的药物来服用。
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