夜磨牙症状怎么缓解
病情描述：每天早上起来牙齿都会有些酸痛，老婆说是半夜磨牙造成的，但自己没有任何感觉，夜磨牙症状怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议及时调整心态，避免精神紧张，如在睡前阅读，可以促进睡眠，缓解精神压力，预防夜间磨牙的症状。而且要注意口腔护理，可以到医院进行定期洗牙，可以有效预防牙龈炎等口腔疾病，避免夜间出现磨牙的现象。而且要注意规律作息，合理饮食，多吃一些含钙和维生素比较丰富的食物，有助于牙齿健康。
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病情分析：
夜磨牙症状最直接、最有效、最快速的缓解方法是佩戴夜磨牙颌垫，它能够隔开上下牙齿直接接触，防止牙齿继续磨损、减轻牙周损伤、缓解肌肉疲劳，使夜磨牙活动得到缓解，并能持续发挥松弛肌肉的作用，同时还能调节关节和下颌的位置，改善肌肉张力，使整个口颌系统的健康得到逐渐恢复。
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