失眠特效穴在哪里
病情描述：我朋友因为工作压力大最近经常失眠，用药也没效果，请问失眠特效穴在哪里？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠用劲按摩脚后跟的正中间，可以有效缓解失眠症状。此外按摩神门穴和百会穴或者在临睡前用热水泡脚，再喝一杯热牛奶等也能缓解失眠。但失眠如果不能从根本上解决原因，使用任何方法治疗失眠都是治标不治本。而你是因为工作压力大造成的失眠，所以你要学会放松心情，释放压力才是治疗失眠的根本方法。
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病情分析：
患者可以选择适当的按摩太阳穴，能够起到一定的助眠效果，建议患者平时还需要合理的调节情绪，避免精神过度的焦虑和紧张，可以选择参加一些积极乐观的集体活动，放松心态，平时还可以多做物理方面的改善，夜晚睡前要保持室内环境的安静和黑暗，听一些舒缓的音乐等。
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