哪些菜含维生素d
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病情分析：
维生素d是属于脂溶性维生素，其实水果和蔬菜中含量是比较少的，主要是存在于蛋黄、奶类、鱼肝油之中。其中蛋黄的含量主要是维生素d和b族维生素，所以蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半，而干蘑菇富含多种营养素，而且维生素d含量比较高，还可多吃海鲜类的鱼，能够补充人体所需要的维生素d。
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病情分析：
含维生素d菜有很多，比如西红柿,胡萝卜，芹菜，青椒，花菜都有含有丰富的维生素d，而且想让这些青菜更好地保持维生素的含量，一定要清炒不要做的太油腻，以免破坏青菜中的维生素，想补充维生素，还可以多吃一些水果，水果中也含有丰富的维生素，吃水果的时候尽量晚饭后吃，这样可以让维生素更好的吸收。
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素c和维生素e的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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