吃什么东西可以补充雌激素？

病情描述：吃什么东西可以补充雌激素？

医生回答 (3)

冯翠平 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

雌激素低容易造成子宫内膜不好，月经量减少，并且会影响卵泡的生长发育，如果雌激素低，这个建议可以饮食加上药物共同治疗，你可以平时多喝黑豆豆浆，多吃豆腐豆芽等豆制品，并且可以多喝蜂蜜多喝蜂王浆，这个都可以有效补充雌激素，注意放松心情，不要劳累熬夜调理内分泌。
韩卓君 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

想要通过食物补充雌激素可以多吃一点豆类食物，豆类食物中含有一种植物激素，跟人体内雌激素的功能是一样的，并且，这种雌激素还有调节人体内激素平衡的作用，所以说可以多吃豆类食品，另外，在一些花茶中也含有比较多的雌激素，可以适量的喝一些。
王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，如果体内雌激素缺乏的话，就会出现内分泌紊乱的症状，月经不调，烦躁易怒，皮肤粗糙，容易长痘，长色斑，容易衰老。所以可以适当的补充雌激素，主要可以补充植物雌激素，像异黄酮和木质素，异黄酮主要存在于豆类水果和蔬菜中，特别是富含大豆及豆制品中，木质素主要存在于扁豆，谷类，小麦和黑米，葵花籽中。

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