白发很烦恼怎样改善
病情描述：可能因为工作压力大，工作十分繁忙，看见有白头发了，白发很烦恼怎样改善？
医生回答 (2)
-
-
-
王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
这种情况一定要积极的进行生活方面的调整，首先平时一定要放平心情，遇事不要急躁，不要让工作以及生活上给自己太大的精神压力，非常容易导致头发变白，日常饮食上多吃一些富含维生素的食物，以及富含黑色素的食物有助于黑发的生长，另外平时要保证足够的睡眠时间。
-
-
病情分析：
白头发有可能是精神因素，压力大引起的肾虚引起的，微量元素缺乏，维生素缺乏引起的，也要怀疑是不是与遗传有关系，首先注意精神放松，保持心情舒畅，保证充足睡眠，不要熬夜，饮食均衡，多样化，多吃海产品，多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，核桃，可以配合中药进行治疗。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号