产后腰椎护理怎么做
病情描述：怀孕的时候腰部受压过大，导致腰椎有些变形，现在生完孩子想要治疗一下，产后腰椎护理怎么做？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后腰椎的护理不要长时间的久坐，不要睡太软的床，可以多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的直立，可以在专业的康复师指导下进行产后的康复功能锻炼，同时配合进行物理治疗，比如穴位注射，低频电刺激等治疗。可以佩戴护腰来保护环节，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
产后腰椎护理可以佩戴护腰来保护腰椎，睡觉的时候可以放个枕头，在腰背部缓解腰部的压力，可以多做拱桥，飞燕运动，加强腰背肌的肌力，可以在专业的康复师指导下进行腰部的麦肯基疗法锻炼，平常要注意保养，不要长时间的久坐，不要弯腰过多，如果保守治疗无效，需要到医院进行手术治疗。
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