说是睡着了脑子里什么都清楚怎么回事
病情描述：感觉自己无法进入深度睡眠状态，虽然睡着了，脑子里还在想白天的事情，醒来就感觉人很累。说是睡着了脑子里什么都清楚怎么回事？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
有可能是心理因素所导致的，比如最近心里压力比较大，精神过度紧张，或者情绪比较焦虑的原因，也有可能是神经衰弱的一种表现，需要调节好平时的心态，尽量避免焦虑和过度紧张，必要的时候也可以选择口服抗焦虑的药物，每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶和用热水泡脚，都有助于睡眠。
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病情分析：
睡着后感觉脑子里什么都清楚是一种浅度睡眠，是神经衰弱的一种表现，可以通过服用营养神经的药物以及中药来进行调理，在日常生活中要注意积极的锻炼身体以提高身体的抵抗力和免疫力，要避免长时间看手机和电脑，同时不要有太重的心理压力和工作压力，适当的放松自己的心情。
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