跑步后腿疼怎么缓解
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病情分析：
你好，跑步以后出现腿疼的临床症状，如果受伤已经超过24小时，可以采取热敷，有活血化瘀，消肿止痛的作用，如果疼痛症状非常严重，最好及时去医院普通外科找医生做下当面检查，除外肌肉韧带拉伤造成的，如果有肌肉韧带拉伤，要根据拉伤的具体情况选择相应的治疗方法，如果只是肌肉韧带疲劳损伤，可以做下理疗和按摩，缓解临床症状。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
如果平时缺乏锻炼的话，那么偶然跑步可能会导致局部肌肉的疲劳，当然如果跑步的姿势不对，跑的过快的话，也会导致腿部的拉伤。因此建议要注意充分的休息，可以适当的进行按摩，一般7天左右就可以完全的恢复的，如果仍然不能恢复，那么考虑可能是由于受伤导致的，因此建议要到医院进行腿部功能的检查。
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- 刘欢欢 主治医师 普外科
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