女人雌激素低吃什么食物？

病情描述：女人雌激素低吃什么食物？

医生回答 (2)

崔英杰 主任医师
敦化市第二人民医院二级甲等

病情分析：

你好，很高兴为您解答问题。女性如果做性激素水平化验，雌激素水平明显低下，单纯依据食谱是解决不了问题的，40岁以内的女性要考虑是卵巢早衰的问题，需要根据化验结果在医生指导下补充雌激素。饮食上可以多吃一些含雌激素高的食物，比如豆制品，大豆，含有丰富的大豆异黄酮。
张东亮 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，女性雌激素低这种情况需要养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，避免熬夜，保持心情愉快，消除紧张情绪，饮食上可以多吃豆制品，比如说豆浆豆腐，蜂蜜，蜂王浆雌激素含量也比较高，多吃新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鱼，奶等营养物质。

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