儿童吃蓝莓的好处是什么
病情描述：最近看到好多的家长都在给孩子买蓝莓吃，不知道是因为什么，请问儿童吃蓝莓的好处是什？
医生回答 (2)
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病情分析：
蓝莓有丰富的营养成分，营养价值高于其他任何水果，而且蓝莓中含有大量的花青素，对孩子的眼睛是有好处的，但是平时吃的时候也要适量，任何一种食物多吃对身体都没有好处，每一种食物都有不同的特性，给身体补充不同的营养，所以平时吃的东西需要多变化，这样对孩子的身体发育才有帮助。
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罗军 主治医师
歙县妇幼保健计划生育服务中心 一级
蓝莓有很好的抗氧化效果，所以吃蓝莓的话可以有效的取到清楚身体里面自由基的效果，从而提高孩子的免疫力，增强孩子的体质。而且它里面还有丰富的维生素c，胡萝卜素以及花青素，可以达到保护眼睛，提高实力以及缓解眼部疲劳的效果。因此平常的话可以适当的吃一些蓝莓酱或者是蓝莓汁。
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