小孩食谱3岁怎么就有营养
病情描述：医生您好，宝贝现在三岁了，它的营养缺乏，我想从食物中来给它补充，请问一下。小孩食谱3岁怎么就有营养?
医生回答 (2)
-
病情分析：
三岁宝宝的牙齿已经全部长齐，饮食可以全面添加，比正常饮食要清淡一些，少量多餐，避免积食。要做到合理膳食，营养均衡，不能挑食，可以在日常饮食中，多食用富含钙质，维生素，高蛋白的食物，例如牛奶，海鱼，豆制品等等，平时可以多带孩子锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
-
-
-
刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
首先要去医院测量微量元素，检测孩子缺乏哪种营养物质，以便在饮食中着重补充，孩子的饮食要做到荤素搭配，营养均衡，每天要吃新鲜水果蔬菜，也可以添加瘦肉类、豆制品、海产品等，例如虾仁蒸蛋，清蒸鲳鱼，蔬菜瘦肉粥等等，要注意少食多餐，避免孩子积食，影响消化吸收能力。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号