女生代谢率正常在多少

病情描述：女生代谢率正常在多少，我想知道我自己正不正常，能不能告诉我一下。

医生回答 (2)

刘红波 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

女生代谢率应该超出或者不足10%都属于正常现象，只要每天科学规律的生活，适当的做有氧运动，一般都会在正常范围以内，甲亢的患者一般代谢率是明显增高的，建议平时每日三餐，每餐主食在100~150克之间，另外每天坚持有氧运动一小时左右，一般都能够健康的生长。
梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心二级乙等

病情分析：

一般的情况下来讲，女性的代谢率应该超出或者不足10%都属于正常的现象，平时每天的生活作息要有规律，适当的做一些有氧的运动，一般都会在正常的范围之内，一日三餐都要合理的进行吃饭，另外每天做一些有氧的运动，能够锻炼身体增强体质，减少疾病的发生。

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