睡觉的时候无法进入深度睡眠怎么办
病情描述：很难进入深度睡眠，听到一点点声音都会醒过来，睡眠质量很差，睡觉的时候无法进入深度睡眠怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
目前睡眠的质量比较差，主要考虑是有一定的神经衰弱，考虑是精神紧张或者是情绪不好等都有一定的因素，这种情况下建议还是需要应用一些调理植物神经的药物，配合应用一些安全的药物等共同进行调理治疗，同时饮食上也要注意，不要吃任何刺激性的食物，尽量不要喝咖啡，也不要喝茶。
-
病情分析：
睡觉时无法进入深度睡眠与植物神经功能失调有关，可以通过中医辩证服用具有营养神经与修复神经功效的中药进行治疗，同时要在日常作息和饮食中进行必要的调理，要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，戒烟戒酒，也不能饮用各种刺激性的饮料，还需要作息规律并积极地参加各种有氧体育运动，例如慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等。
相关视频
相关语音
-
-
- 袁俊丽 主任医师 神经内科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊丽 主任医师 神经内科
晚上不睡白天睡有什么影响
-
-
-
- 牛玥 副主任医师 神经内科
老是睡不好
-
-
-
- 李顺兰 副主任医师 神经内科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊丽 主任医师 神经内科
睡觉似睡非睡怎么回事
-
-
-
- 刘红梅 副主任医师 神经内科
孩子晚上不睡白天睡怎么办
-
相关文章
-
-
新生儿侧着睡还是躺着睡
大部分的新生儿主要是采取仰卧的睡觉姿势，但是养成了习惯性的仰卧睡觉，时间一长，宝... 详细»
-
-
婴儿不睡床要抱着睡怎么办
新手妈妈平时要多注意培养婴儿独立睡觉的习惯。新生儿的父母不要当婴儿一哭就抱着哄，... 详细»
-
-
新生儿白天不睡晚上睡正常吗
刚出生的宝宝每天除了喝奶、醒着玩一会，剩下的时间都应该是睡觉。所以白天不睡觉晚上... 详细»
公众号
头条号
百家号