男生长高的方法有哪些
病情描述：儿子比班里大多数男生都要矮，而且怕骨头会闭合，想尽快长高。男生长高的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要促进身高的增长，就需要调整饮食结构，多吃营养丰富的食物，如肉制品，奶制品，豆制品等，同时还需要适当摄入新鲜的水果和蔬菜，必要时还需服用钙片。而且每天要保证充足的睡眠，因为睡觉时会分泌较多的生长激素。另外还需要坚持锻炼身体，可选择打篮球，跳绳，引体向上等方式促进身高的增长。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
可以让孩子多吃一些含钙和蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，牛肉，西红柿，菠菜，等蔬菜水果，都是可以帮助孩子长高的，而且还可以让他多加的锻炼，比如打篮球，踢足球，骑自行车等，都是能够帮助他生长发育的，还要让他多晒晒太阳，能够有效地促进钙的吸收。
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