10岁孩子如何长高
病情描述：我家孩子已经10岁了，但身高一直不见长高，10岁孩子如何长高?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想让孩子长高，平时一定要让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，芝麻，海带，苹果，葡萄干，瓜子，花生等等食物，温度不是太高的话可以让孩子晒晒太阳，另外在运动方面一定要让孩子多选择一些锻炼的项目来做，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都可以多做的。
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病情分析：
10岁的孩子如果说想要长高的话，那么养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，而且从10岁到16岁是生长发育的一个高峰期，在这个阶段一定要注意食物的营养全面均衡，荤素搭配和各种的食物都要吃一些，不要挑食，要吃一些瘦肉类的产品，而且也要适当的进行一些体育锻炼才能够有效果。
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