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10岁孩子如何长高

病情描述:我家孩子已经10岁了,但身高一直不见长高,10岁孩子如何长高?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,要想让孩子长高,平时一定要让孩子多吃一些含钙量比较高的食物,如牛奶,芹菜,紫菜,虾皮,芝麻,海带,苹果,葡萄干,瓜子,花生等等食物,温度不是太高的话可以让孩子晒晒太阳,另外在运动方面一定要让孩子多选择一些锻炼的项目来做,跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球等等运动都可以多做的。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    10岁的孩子如果说想要长高的话,那么养成有规律的生活饮食方式,这个是非常重要的,而且从10岁到16岁是生长发育的一个高峰期,在这个阶段一定要注意食物的营养全面均衡,荤素搭配和各种的食物都要吃一些,不要挑食,要吃一些瘦肉类的产品,而且也要适当的进行一些体育锻炼才能够有效果。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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