bio乳钙的正确服用时间

病情描述：我平时都是比较注重一些身体保健问题的，请问bio乳钙的正确服用时间是什么时候呢？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

bio乳钙的正确服用时间是早晚服用或饭后服用钙片。如果不是缺钙，最好不要补，长期补充会导致高钙现象。如果出现缺钙，或者需要及时补充，还是要做好饮食调理，尽量吃一些含钙的食物就会避免缺钙的现象。同时，需要多吃粗纤维食物，不能吃太油腻、辛辣、刺激的食物。
雍振东 主治医师
中山市宝元医院一级

病情分析：

钙片最好早晚服用，饭后服用效果最佳，晚上胃肠蠕动比较慢，是钙质吸收的最佳时间。如果不缺乏的话，最好不要进行补充，长期补充的话会导致钙偏高的现象。如果有缺钙的情况，还是需要进行及时的补充，平时还是要做好饮食方面的调理，尽量多吃一些含钙的食物，才会避免钙的缺乏。

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