蜂蜜能帮助睡眠吗
病情描述：经常失眠多梦，半夜也很容易惊醒难以再入睡，蜂蜜能帮助睡眠吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
蜂蜜对于改善失眠一般作用不大，长期失眠多梦的话一般需要服用促进睡眠的药物来改善睡眠。最好到医院神经内科就诊，完善血常规、肝肾功能、电解质、头颅磁共振、头颅TCD等检查，排除身体的其它一些疾病，在选择合适的药物来口服。要保持积极乐观的心态，按时睡觉，睡前不要喝咖啡和浓茶等。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
蜂蜜是可以帮助睡眠的，蜂蜜具有养心安神的作用，对于失眠多梦的患者具有较好的辅助治疗作用，如果经常失眠多梦或者出现顽固性失眠的话，蜂蜜很难解决症状，最好配合药物进行治疗，并且情绪方面也要放松，最近不要考虑太多事情，不要让自己处在高压紧张状态下。
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