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怀孕睡眠不好怎么办

病情描述:医生,你好,请问,我怀孕2个多月了,但最近睡觉不管是白天还是晚上都不好,怎么办?
医生回答 (2)
  • 刘萍
    刘萍 主任医师
    太和县人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况的话就考虑是不是由于怀孕,所以最近一段时间活动比较少导致的,即便瘦怀孕了,活动量也不一定就必须得减少,只不过不要做到活动量太多就可以了,平常的话可以适当的去户外进行活动,这样的话也可以有效的促进身体内钙的吸收,对孩子的生长发育也是有好处的。

  • 郭守兵
    郭守兵 医师
    连云港市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    怀孕期间睡眠不好,考虑和体内激素水平增高有一定的关系,属于是早早孕的一种反应,建议你白天适当的走动走动,可以散散步,不要长时间的久坐,听听舒缓的音乐,晚上睡觉之前喝点蜂蜜水,不要暴饮暴食,也不要过饥,以免影响睡眠,要保持情绪稳定,不要受凉。

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刘萍
刘萍 主任医师

太和县人民医院 妇产科

擅长:妇科内分泌、妇科肿瘤诊治、不孕症、各种腹腔镜微创手术及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救
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