46岁停经近一年怎么办
病情描述：医生，你好，请问我今年46岁,停经近一年.今年睡眠也不是很好，怎么办啊？
医生回答 (2)
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
46岁已经停经了，可能是绝经了。在45~55岁绝经都是正常的。 绝经以后卵巢就萎缩了，人也就会慢慢变得衰老，这都是正常的生理现象。平时要注意调整好自己的心态，要对绝经有一个正确的认识。适当的多户外活动，多参加有意义的事情，转移注意力，需要一段时间慢慢适应。
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病情分析：
停经一年是更年期绝经了，睡眠不好是更年期综合症的一种表现，可以口服安神养脑的药物进行调理，有利于改善睡眠，不要受凉，不要剧烈的运动，不要吃刺激性的食物，要加强营养，不要喝浓茶和咖啡，也不要喝酒，保持情绪稳定，晚上睡觉之前喝点纯牛奶，有利于助眠。
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