三个月宝宝睡眠规律

病情描述：我的宝宝现在想要入睡真的是特别的难，所以我非常担心，请问三个月宝宝睡眠规律有哪些呢？

医生回答 (2)

张文同 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

由于宝宝的年龄是比较小的，所以要有一个充足的睡眠是非常重要的，充足的睡眠是能够让宝宝得到健康发育的，是属于最关键的时候，三个月的宝宝睡眠的时间大概是在16个小时以上，并且在宝宝睡眠的时候要保持室内的温度还有湿度，晚上的时候光线是要暗一些的。
刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所三级

病情分析：

小宝宝的月龄越小，相对来说睡眠时间是越长的，对于3月龄的宝宝来说，宝宝基本上1天能够睡到13、14个小时，当然小宝宝睡眠时间也还有些个体差异，有些宝宝1天只睡11、12个小时，甚至有的宝宝可能睡眠时间更短，宝宝睡眠时间是否足够，主要还是要根据宝宝的生长发育情况以及宝宝精神状态的情况，来判断是不是正常的，如果宝宝睡眠时间相对短些，或者睡眠时间长些，但是宝宝的生长发育，比如身高、体重都和正常的同龄儿差不多，小孩在醒的时候精神状态也比较正常，那对于这种情况下的小小宝宝的睡眠时间，家长不要过于的纠结，因为每个宝宝都会有些个体差异，只能说是大部分孩子可以睡到13、14个小时，但是睡得相对少点，或者相对多点，并没有特别大的问题。