自律神经失调怎么办
病情描述：医生，我今年三十七岁，昨天检查出又自律神经失调。请问自律神经失调怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要规律作息、改善失眠，自律神经失调会引发失眠，要多做有氧运动，接触阳光，还有就是饮食要均衡，要摄入不同颜色的蔬菜，补充各种维生素和叶酸、胡萝卜素等，再有就是通过自己的喜爱方式释放外在压力，如旅行、阅读、听音乐等，如果症状持续没有减轻，需要到医院就诊。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
出现自主神经功能失调，这种情况发生最主要的原因考虑还是由于存在睡眠情绪精神状态异常可以引起，如果症状非常明显的情况下，间接还是首先保证睡眠，注意休息，避免劳累病变熬夜，避免精神紧张，可以在医师指导下应用调节神经药物改善临床症状。建议你需要及时到神经内科就诊。
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