男性脂溢性脱发吃什么食物可以快速生发
病情描述：头发一天不洗就很油，脱发也很厉害，男性脂溢性脱发吃什么食物可以快速生发？
医生回答 (2)
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病情分析：
头发比较油，主要是和自身的皮肤是有关系的，是属于油脂分泌比较旺盛，是要注意改善自己的饮食习惯，是不能够抽烟喝酒的，另外也不能够吃辛辣的食物以及油炸之类的食物，要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，经常的对头皮做做按摩，头发的次数洗的也不要过于频繁。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
这种情况建议平时饮食方面以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量吃一些含糖量较小的蔬菜水果，比如猕猴桃，火龙果，黄瓜，西红柿等能够有效缓解身体内多余的油脂，除了饮食方面，建议每天进行适当的体育运动，促进身体的代谢，平时多喝水也有助于缓解这种现象。
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