怀孕十八周失眠咋办
病情描述：怀孕月份慢慢大了，有时候人比较烦躁，晚上总是睡不着。怀孕十八周失眠咋办？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕18周失眠，考虑是怀孕的正常表现。因为怀孕以后，随怀孕月份增大，身体会越来越笨重，消耗就很大，可能会导致乏力失眠的情况。所以怀孕以后还是多休息，保证睡眠充足，晚上睡觉之前不要太兴奋，也不要做太刺激的活动，睡前可以喝杯热牛奶，再就是吃一些有助于睡眠的水果等。
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病情分析：
怀孕18周失眠，可以在晚上睡觉之前喝点纯牛奶，有利于助眠，或者是喝点蜂蜜水，白天适当的走动走动，不要长时间的久坐，保持情绪稳定，多听听舒缓的音乐，如果心情烦躁，可以找人谈谈心，不要吃过于辛辣的食物，寒凉的食物也不能吃，不要喝浓茶，也不要喝咖啡。
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