蚕豆会发胖吗
病情描述：今天朋友来家里做客看到我买了好多蚕豆，说蚕豆长脂肪那么吃蚕豆会发胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
蚕豆里面含有一定的热量，含有淀粉比较多，如果食蚕豆过多也会引起发胖，建议每天科学规律的生活。避免热量偏高的食物，比如油炸蚕豆，油条，油炸糕，油炸薯片等，建议每天科学规律的生活，每日三餐，每餐主食最好不要超过150克，另外每天坚持营养运动。控制体重，不会引起发胖。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
蚕豆是一种营养丰富的食物，里面含有蛋白质特别丰富，特别是赖氨酸，里面还有膳食纤维和维生素a，但是蚕豆属于油炸性的食物，里面含有的热量比较的高，在饮食的时候一定要控制，一般是没有太大的问题，如果是用清水煮蚕豆的话，热量是比较低的，可以适当的多吃一些。
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