有心理问题该怎么办啊
病情描述：我今年29，最近心情不是很好，情绪很不稳定，这是心理问题么，有心理问题该怎么办啊?
医生回答 (2)
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病情分析：
只是最近心情不好的话考虑只是有些情绪烦恼，这个不能判断就已经形成了心理问题，每个人都有情绪不好的时候，可以在情绪不好的时候尽快的调节一下，比如说可以找身边的人去倾诉一下你目前的感受，也可以去安排时间放松一下，出去旅旅游散散心，换个环境等都有利于改善。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
一般建议患者及时到心理科检查一下，确定是由哪种心理问题引起的，如果患者患的是抑郁症，建议使用一些药物治疗，比如说抗抑郁类的药物，另外心理问题一定要使用心理治疗的方法才会有最好的缓解效果。另外建议患者平时多做一些体育运动，宣泄过多的情绪，缓解精神上的压力，保持心情愉悦。
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