失眠心理治疗有用吗
病情描述：因为失恋了，特别伤心，每天晚上都睡不着，清醒到天亮。失眠心理治疗有用吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
因为你本身的失眠就是由于失恋引起的，这个心理治疗当然是有用的，心理治疗可以帮助消除失恋对你的负面影响，让你从这段感情中学会成长，尽快的走出来，能够更好的调整好心态，这样就会很快的缓解失眠问题，所以你可以考虑去心理科接受一下心理疏导，另外就是也可以让朋友家人多陪伴一下，多开导一下你。
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刘青山 主治医师
云阳县清水民族卫生院 一级
如果失眠轻微，心理治疗相对来说比较好。如果主观意识失眠，就与自己平常的情绪心理压力，都有很大的关系。所以除了除了失眠心理治疗以外还可以适当的调解自己的情绪。 例如：平常可以听一听音乐。不要给自己太大压力，可以出去旅游，放松一下心情，开阔一下自己的视野。
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