乳钙什么时候吃

病情描述：准备给孩子买点儿童乳钙，本来想饭前给孩子吃，他爸爸又说饭后吃比较好吸收。乳钙什么时候吃？

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

正常情况下是需要饭前吃的，这样它的吸收效果会更好一些，饭后吃会影响到正常的吸收，而且给孩子补钙的时候，建议选择分子量比较小的，这样容易被身体所吸收，另外就是平时应该多带孩子出去参加一些活动，增强孩子自身的体质，而且经常晒太阳也有利于钙的吸收。
戚家林 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

孩子在六个月之后可以进行适量的补钙，也可以采取食补的方式。吃乳钙的最佳时间是要在晚上的时候，晚上给宝宝吃钙，这样的吸收效果会比在白天吃是会更加好一些的。除了吃钙片和食补以外，还有一种比较实用的方法就是平时多带宝宝出去晒一晒太阳。阳光是会促进的钙的吸收的。

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