焦虑的妈妈要注意什么
病情描述：我有个朋友，现在已经是一位孕妇，但是我看她每天都特别的焦虑，请问焦虑的妈妈要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般可以及时劝导患者将引起焦虑的事情可以使用日记的方式记录下来，这样有利于医生的治疗和自身的梳理，同时当患者出现焦虑的情绪的时候，可以做一些放松运动来降低肌肉的紧张和自主的神经兴奋，比如说慢跑太极拳等有氧运动，同时建议患者克服焦虑心理，树立治愈疾病的信心。
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病情分析：
焦虑的孕妇妈妈要注意的事项是比较多的，因为长期的这种焦虑情绪会影响到孩子的身体，健康的，也会影响到孩子出生以后的一些性格，所以说还是要引起重视，如果说自己的焦虑情绪比较严重的话，最好还是要进行一些心理方面的治疗，这个是比较好的，而且也要多和朋友出去聊聊天，散散心，缓解一下自己的这种情绪。
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