易消化的食物菜谱是怎样的

病情描述：经常消化不良，吃一顿饭起码要消化5个小时，易消化的食物菜谱是怎样的？

医生回答 (2)

李萍 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

生活当中易消化的食物有西红柿，山楂，柠檬，葡萄。他们不仅能够促进消化功能，而且营养也容易被吸收。西红柿当中不仅含有丰富的氨基酸和苹果酸，而且也有助消化利尿的作用，平时也可以喝一些粥类，比如小米粥，大米粥，面条等，尽量不要吃油腻，油炸的食物。
高小琴 医师
兰考县中医院二级甲等

病情分析：

经常消化不良有可能是由于胃肠蠕动差，也有可能是由于胃内消化酶减少引起的，建议可以吃马丁啉促进胃动力，也可以吃多酶片或者是健胃消食片帮助消化，平时可以多吃粥，稀面条，绿色蔬菜，不要吃饼、牛肉、饺子之类的不好消化的食物，如果长时间消化不良，最好是到医院做一个胃镜和胃功能检查。

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