鱼肝油补钙吗
病情描述：请问鱼肝油补钙吗，补的钙多不多呢。适合给25岁的成年人补钙呢。
医生回答 (2)
-
病情分析：
鱼肝油是不能够补钙的，但是鱼肝油是能够有助于钙吸收的，所以如果是成年人要补钙，可以不用吃鱼肝油，平常吃钙片，然后多吃一些含钙较高的食物就可以，像虾海带一类的食物就含钙物质是比较丰富，平常的时候可以适当的多吃一点，而且要多晒太阳也是有利于钙吸收。
-
-
-
沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
鱼肝油并不能补钙，鱼肝油中主要富含维生素a和维生素d，没有钙含量，但是维生素d可以促进基机体对钙磷的吸收，所以可以吃一些钙含量丰富的食物和钙片的同时吃鱼肝油，补充身体维生素d，提高机体对钙的吸收利用率，另外生活中也可以多晒晒太阳，晒太阳可以促进机体合成维生素d。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号