手淫引起失眠怎么办？
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卢永强 副主任医师
涞水县计划生育技术服务站 一级
手淫引起的失眠是由于肾阳虚导致的。应该立即戒掉手淫这种不良习惯，服用补肾的药物，如金锁固精丸，金匮肾气丸，强肾片，男宝等，镇静安神的药物，如安神补脑液等，营养神经的药物，如谷维素，维生素b1，维生素b12等治疗效果就很好。应该养成良好作息习惯，早睡早起。保持心情愉悦，避免精神紧张，避免焦虑，避免压力过大。多吃含锌食品，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。加强体育锻炼，增强体质。
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病情分析：
你好，手淫对身体健康是有危害的，除了引起肾虚，阳痿，早泄，还会出现头晕耳鸣乏力，失眠多梦的症状，手淫引起的失眠，建议你及时戒掉手淫的毛病，可以服用养血安神颗粒或枣仁安神胶囊调理治疗。平时多吃些大枣，莲子等养心安神的食物。
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