喝了奶茶失眠怎么办
病情描述：晚上喝了一杯奶茶，结果晚上睡不着失眠了，喝了奶茶失眠怎么办呢？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
喝茶刺激容易引起睡不着失眠，入睡困难等情况，再就是与神经衰弱，失眠症，身体虚弱肾虚，植物神经功能紊乱等有关，还容易引起多梦，心烦意乱，乏力没精神等，首先注意以后不要卫生喝茶了，可以服用安神镇静和调节神经等药物治疗，注意作息规律，不要熬夜喝酒喝咖啡等。
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病情分析：
喝奶茶之后引起失眠，可以口服安神的药物，有利于改善睡眠，平时尽量不要喝奶茶，奶茶中含有咖啡因，会引起神经兴奋，影响到睡眠，平时的饮食口味要清淡一些，饮食的种类要多一些，不要喝浓茶和咖啡，适当的增加户外运动，白天减少睡眠的时间，有利于晚上的睡眠。
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