有什么锻炼的手法可以使阴茎和龟头增粗或者变长

病情描述：阴茎短小，很细，有什么锻炼的手法可以使阴茎和龟头增粗或者变长？

医生回答 (2)

周先明 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

男性想要促进局部生殖器官的生长，平时可以适当的进行一些局部的按摩，但是避免不要过度按摩或者是用力过重，容易对局部生殖系统造成不良的伤害。平时可以积极的进行一些有氧运动，进行一些身体拉伸性的锻炼，比如慢跑，游泳，引体向上等，一定程度上能够促进局部生长。
陈浩医师
新泰市泉沟镇卫生院一级

病情分析：

要改善性能力，你可以采取提肛运动来进行改善。提肛运动也就是自己收缩肛门，通常每次需要收缩300次左右，能够有效的促进功能。进行自我调理，需要每天坚持运动锻炼，并保持合理健康的饮食生活，平日的饮食可多食用韭菜，羊肉和黑色食物。如果无效可去检查是否有男科疾病。

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