失眠半个月
病情描述：我失眠已经半个多月了，每天晚上都睡不着。工作的时候又老犯困。失眠实在是太痛苦了，想问下失眠半个月怎么治疗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果失眠症状不是太严重的话，那么可以在每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶或者进行热水泡脚，能够有效的促进睡眠，也可以在晚上睡觉前听一些轻音乐释放压力，缓解心情，也能够有效的促进睡眠。但是如果失眠症状比较严重，已经影响到了正常的生活，这时候可以口服促进睡眠的药物来缓解症状。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
要找到失眠的原因，一些精神类疾病也会导致失眠的，比如出现了神经衰弱，焦虑症等要积极的进行治疗，还有可能是由于身体器质性病变导致的，需要找到具体的原因，要调整好自己的心态，不能因为害怕失眠而胡思乱想，这样就会导致更难以入睡的，睡前可以泡泡脚，喝一杯热牛奶等。
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