肾气不固食疗如何调理
病情描述：我最近总是腰疼，打瞌睡，去看中医后才知道是肾气不固引起的，医生建议我食疗配合理疗效果更好。想问下肾气不固食疗怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾气不固主要指的就是肾虚，平时在饮食中可以多吃温阳补肾的食物，比如韭菜，枸杞，生蚝，牡蛎，狗肉，牛肉，羊肉，大枣，桂圆，各种动物的肾脏等，必要的时候也可以选择中药方剂来进行改善，除了饮食方面每天晚上也可以选择用温水泡脚，平时也要避免长期久坐。
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病情分析：
肾气不固建议可以适当的吃一些核桃黑芝麻等补肾气固肾气的食物，然后平时一定要注意劳逸结合，可以做一些轻缓的运动，注意性生活不要太过频繁，必要的时候可以适当的吃一些固肾气的中药，现在已经看过中医建议还是在食疗的同时服用一些对症的药物一起进行调理，见效会比较快一些。
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