老年人需要补钙片吗
病情描述：腰腿疼痛，腰椎膝盖骨质疏松，走路没力气，老年人需要补钙片吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
当然需要补钙了，可以多吃一些含钙高的食物，像牛奶，豆制品，虾皮软骨，鱼磷等都可以，另外还要适当的运动，增加血液循环，还要多晒太阳，能够促进钙的吸收，生活要规律还要保持情绪的稳定。还可以吃一些钙片来补充身体，肠胃不好的话要少吃钙片，否则的话会引起肠胃的不适。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
当然需要补钙了。在饮食上可以多吃一些牛奶，豆制品，虾皮，软骨大骨汤等多种食物，这些食物里面都是含钙很高的，另外要适当的运动增加血循环还要多晒晒太阳，生活要规律，要保持情绪的稳定。或者是再口服一些钙片。但是要注意有的钙片会有副作用，容易引起胃部不舒服等。
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