失眠了怎么办
病情描述：孩子正处于青春期，担心自己无法教育好孩子，失眠的情况越来越严重，失眠了怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠的这个情况和自己的心理压力想的事情比较多，有着直接的关系，所以说调整好自己的心态，在青春期的这个阶段要和孩子学会相互沟通，相互尊重，只有尊重孩子，了解孩子，才能够在一个平等的角度上进行一些共同的交流，才能够知道孩子的一些问题所在，要给予孩子足够的尊重，也要多学习一些关于青春期的知识，不用过于的担心，每个孩子都会度过这个阶段。
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病情分析：
失眠的原因是比较多的，如果说想要改善的话，首先要调整一下自我的心理状态，不要担心了，过多孩子处于青春期的时候，每个孩子的特点都是不一样的，不用担心自己教育不好，孩子孩子的这个年龄阶段也是知道很多的事情要本着平等和平尊重的态度和孩子进行相关的沟通，孩子一定会将心里话说出来。
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