心烦，失眠
病情描述：由于工作压力大，这几天心烦，而且失眠多梦。心烦，失眠怎么办呢？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠多数都是由于工作压力过大导致的，建议您平时要适当的锻炼身体，放松心情，养成良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜，口服谷维素和刺骨加营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，如果觉得身体有什么其他异常，要及时咨询医生或者是专业人士
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牛群 医师
武强县北代乡卫生院沙洼分院 一级
劳累，紧张，情绪，神经衰弱等各种原因都可以引起失眠的。建议先口服养血安神口服液来营养神经的。除了药物治疗以外，更重要的还是靠自己调节心态的，工作压力大也得需要自己学会调节心态的，可以适当的出去放松一下，听听轻音乐或者和朋友聊聊天。睡觉的时候保持环境安静。
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