儿童长高的食谱有什么
病情描述：孩子长身体要从小时候抓起，从小就给孩子补营养。儿童长高的食谱有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
儿童长高的食谱可以给孩子坚持喝牛奶也可以给孩子炖大骨头汤，这些都能够让孩子有长高的现象，最主要的是平时饮食方面一定要全面，不能太挑食，要多吃一些含钙量比较高的食物，比如说牛奶，豆制品，奶制品这些，而且让孩子多吃一些水果，从水果中提取更多的营养元素，也有助于孩子长高。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
儿童长高的话要注意补钙，要选择一些维生素D含量高的食物，比如说，海藻鱼丸，牛奶等食物，维生素D的含量很高，经常吃这些，就可以促进对钙的吸收，达到长高的效果，可以给孩子每天喝一罐牛奶，补充蛋白质和钙。不仅要补充营养，还可以让孩子在外面晒一下太阳，打篮球，运动一下会发育更好。
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