失眠催眠曲能改善失眠有效果吗
病情描述：工作不顺利感情上也不顺利，已经导致我失眠了一个多月，想通过失眠催眠曲改善，这有效果吗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
长期失眠对于脑部神经的损伤是非常大的，这种情况一般是由于植物神经紊乱导致的神经衰弱现象，单纯通过催眠曲并没有明显的改善效果，应该适当服用一些营养脑部神经的药物进行调理，并注意养成规律的生活作息习惯，在晚上睡觉前可以用热水泡脚或者喝杯牛奶来提高睡眠质量。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
是有效的。由于压力过大而导致出现失眠的情况，使用催眠曲可以放松心情，减轻压力，从而使人尽快进入睡眠状态。为了身体健康，在平时一定要保持轻松愉悦的心情，并且可以进行一些体育锻炼。在睡觉之前可以饮用一些热牛奶，不仅可以补钙，更可以起到安神助眠的作用。
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