钙铁锌每天服用顺序是什么

病情描述：上了年纪以后小孩给买了好多营养补品，像钙铁锌硒之类的，钙铁锌每天服用顺序是什么？

医生回答 (2)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

钙铁锌每天服用顺序首先要注意，钙、铁、锌不能一起补充。早上补充维生素D3，维生素D3促进钙的吸收。中午，如果孩子缺锌，就要优先补铁。铁对孩子的成长很重要，孩子贫血的话容易感冒，补铁之后就开始补锌，锌对孩子有提高免疫力的功能。晚上也可以补钙。
李强医师
铜川市妇幼保健院三级乙等

病情分析：

钙铁锌不建议同时进行补充，不建议滥用保健品，可以去医院检查是否缺少微量元素，如果这几样都缺，也应该先补铁，因为缺铁会造成贫血，贫血后会经常感冒，先把铁元素补除了之后然后再补锌，补锌可以提高人体的免疫力，把锌补上去之后最后才可以补钙，补钙时可以配合维生素一起吃。

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